Mirjami teenused

Emme ja beebi joogatund, 12€ kord, 4 korra kaart 40€

 

Emme ja beebi jooga – raseduse järgne

Pärast rasedust on saanud Sinust ema uuele imelisele inimesele. Sinu keha vajab taastumiseks pisut tuge.

Emme ja beebi jooga kestab tund aega ja sisaldab joogat emale ja beebile ning mõnusat lõdvestust. Kõiki asendeid saab teha koos beebiga, kui ka ilma. Tund sisaldab venitusi, vaagnapõhjalihaste taastamiseks harjutusi koos teadliku hingamisega ning erinevaid füüsilist ja vaimset taasumist soodustavaid joogapoose ja joogaasendeid. Beebile õpime tegema massaaži, et toetada ja suurendada sidet Sinu ja lapse vahel ning leida uusi võimalusi üksteisega suhelda. Sa saad luua sidet oma lapsega rahulikus ja õpetlikus keskkonnas koos teiste emadega. Võimlemisharjutused beebile suurendavad lihasaktiivsust, üldist liikuvust, tasakaaluvõimet, on lõbus beebile ja emmele ning Sinu ja Su beebi unekvaliteet paraneb.

Mida kaasa võtta?

Tunnis on olemas kõik vajalik, soovi korral sate kaasa võtta ka oma mati. Võta kaasa juua endale, kuna vedelikutarbimine on väga tähtis, eriti, kui toidad last rinnaga. Hea oleks võtta kaasa ka pehme tekike või pleed oma beebile.

Lapsesaamise järgselt joogaga tegelemine aitab Sul kiiremini taastuda nii füüsilisel, kui ka vaimsel tasandil.

 

Beebimassaaž

Beebimassaaž 18€ kord

10 korra kaart 150€

Kojukutse: 25€ kord, sisaldab nõustamist.

 

Esimestel elukuudel sirutuvad Sinu beebi lihased ja liigesed ning  ta õpib koordineerima oma liigutusi. Massaaž stimuleerib ja soodustab lapse vaimset ja füüsilist arengut. Massaaž parandab koordinatsiooni ja lihaste elastsust, suurendab liikuvust ja oskust lõdvestuda. Massaaž stimuleerib vereringet, südame tegevust, hingamist ja avaldab positiivset mõju ainevahetusele. Sinu beebi  lihastoonus normaliseerub ning unekvaliteet paraneb.

 

 

Imetamisnõustamine, nõustamine: sisaldab nõustamist beebi eest hoolitsemisel, nõuandeid beebi arengu toetamiseks.

18€ kord, kojukutse 25€ kord

Kontakt

Teadvusteraapia OÜ
reg nr. 14948932

Tallinn, Valli tn 4-17, uksekood 817

Tel: +372 53044898

e-mail: m.kuusing@gmail.com
Täiskasvanuhariduse majandustegevusteate tegevusloa number: 215374

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

© 2019 Teadvusteraapia Keskus. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now